¿Estás en plena operación bikini, preparándote para lucirte en verano, pero por el momento los resultados no son los que esperabas? No te preocupes. Es posible que, aunque estés esforzándote por adelgazar, haya algo que no estás haciendo bien del [&hellip
¿SabÃas que cerca del 90% de los españoles se plantea propósitos para mejorar su estilo de vida
Para la mayorÃa de los españoles, las vacaciones de verano son un periodo de descanso y relajació
Que el verano nos sienta bien es indiscutible. Relax, sol, cambio de aires, desconexión de la rutin
Con la llegada del buen tiempo ya no tienes excusas para practicar algo de ejercicio fÃsico: el sol y el calor animan a salir a la calle y a realizar actividades al aire libre, asà como a organizar planes en [&hellip
Con el verano, el buen tiempo y las vacaciones solemos tener una vida social más movida, cambiamos los horarios y pasamos más tiempo fuera, lo que supone un cambio de hábitos que a menudo no es positivo, y que suele [&hellip
Si te has planteado perder peso, seguramente lo haces por dos motivos: por estética y por salud. Sin embargo, además de verte mejor en el espejo y sentirte más ligera, perder peso (y, sobre todo, grasa), tiene nueve importantes consecuencias [&hellip
A medio camino entre el ejercicio físico y el baile latino, el Zumba Fitness se ha convertido en todo un fenómeno que hoy en día cuenta con más de doce millones de seguidores en 125 países, lo que lo sitúa [&hellip
En verano, todas queremos lucir un cuerpazo en bikini. Anticelulíticos, depilación, bronceado… y dietas. Esta es la temporada alta de los regímenes, ya que vamos siempre con el tiempo justo y queremos perder peso lo más rápido posible, sin tener [&hellip
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