"insomnio"

Plantas medicinales: una opción natural para los trastornos de invierno

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Durante la temporada de otoño invierno, los problemas de salud más frecuentes son básicamente tres: las patologías del sueño (muy comunes tras el verano), las gripes y los resfriados (que suponen un tercio de las visitas al médico en esta [&hellip

¿Duermes bien? Ideas para combatir el insomnio

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Según los expertos, cerca de trece millones de españoles padecen insomnio, un trastorno del sueño

Melatonina: la hormona del sueño

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El sueño es una necesidad biológica que permite restablecer las funciones físicas y psicológicas