Cuidado con las dietas…

En verano, todas queremos lucir un cuerpazo en bikini. Anticelulíticos, depilación, bronceado… y dietas. Esta es la temporada alta de los regímenes, ya que vamos siempre con el tiempo justo y queremos perder peso lo más rápido posible, sin tener en cuenta, muchas veces la salud.

Lo primero que debemos tener claro es que las dietas milagro no sólo no existen, sino que pueden tener todo tipo de consecuencias negativas para la salud, algunas muy graves. Una dieta siempre debe estar diseñada a la medida de cada persona por un médico o un nutricionista, así que desconfía de todas las soluciones rápidas y que no vengan avaladas por un especialista.

Es posible perder peso de forma saludable y eficaz: si quieres adelgazar, dirígete, en primer lugar, a tu médico. Él te indicará la mejor forma para conseguirlo.

Imagen: Gtresonline

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