Alerta frío: piel deshidratada

Aprovechando que las temperaturas ya han bajado, y mucho, creemos que es el momento ideal para hablar de deshidratación, un fenómeno muy habitual en los meses de frío. Pero antes hay que hacer una aclaración: no es lo mismo la piel seca que la piel deshidratada. Una piel seca tiene menor cantidad de lípidos y pierde agua, por lo que requiere cuidados específicos y mucha hidratación, sin embargo la deshidratación suele ser un problema temporal que puede afectar a todos los tipos de piel haciendo que se vuelva rugosa, tirante e incómoda, y, en casos más extremos, que se descame.

Las causas de la deshidratación son muchas y muy variadas: el nivel de humedad, las temperaturas extremas (tanto si son altas como bajas), el viento, el sol, el contacto prolongado con agua debido a una higiene excesiva, el uso de jabones agresivos, algunos medicamentos… Todos estos factores tienen mucho que ver con la deshidratación de la piel.

¿Y cómo reconocer una piel deshidratada? Muy sencillo: la piel está áspera y falta de elasticidad, apagada y sin luminosidad, incómoda y tirante, y aparecen arrugas de deshidratación (en los pómulos y el contorno de los ojos).

Para cuidar la piel deshidratada es fundamental limpiar la piel muy suavemente para evitar que se vuelva más frágil, y aplicar una crema hidratante varias veces al día (al menos, por la mañana y por la noche, pero si tu piel te pide más, dásela), para mantener un nivel adecuado de hidratación y restablecer la función barrera de la capa córnea. Elige una textura adecuada a tu tipo de piel y al clima en el que te encuentres.

Entre los ingredientes activos que te ayudarán a mantener la piel hidratada podemos distinguir cuatro grandes grupos:

-       Ingredientes con acción higroscópica, que retienen el agua de forma duradera, como la glicerina, el sorbitol o el propilenglicol.

-       Ingredientes con interacción química: favorecen la unión del agua a las proteínas de la membrana celular y son capaces de retener el agua dentro de las células, como la urea y los alfahidroxiácidos.

-       Ingredientes oclusivos: impiden la evaporación del agua, como la vaselina, la lanolina, el escualeno o la cera de abeja.

-       Otras sustancias hidratantes: colágeno, ácido hialurónico, ceramidas, vitaminas (sobre todo, B, A, E, C, H y D).

Si pese a que estás cuidando correctamente tu piel sientes que sigue deshidratada e incómoda, acude al dermatólogo, que te recomendará el tratamiento más adecuado en función de las necesidades de tu piel.

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24 Comentarios

  • Si que ha llegado el frío , y con el todos los inconvenientes del otoño, adios a la ropa de verano , y bienvenidos los paraguas y las botas . Es verdad que en esta época se reseca la piel y tenemos que cuidarla para que no se deshidrate 

  • Gracias por los consejos , los tendré en cuenta para que la piel siga en buenas condiciones

  • Me gusta como explicais las cosas , se entienden muy bien , pero a veces poneis algunas palabras que no las entienden más que los químicos (alfahidroxiacidos?, acción higroscópica?,etc...), de todas maneras os haré caso y me hidrataré la piel que al fin y al cabo es de lo que se trata

  • gracias por explicar la diferencia entre piel seca y piel deshidratada, y también por vuestos consejos

  • Como me gustan vuestros artículos , siempre aprendo cosas nuevas

  • Con el viento y el frío se me queda la piel tirante y áspera , gracias a vosotros ya sé por qué es , me hidrataré mucho , para que vuelva a estar bien

  • Definitivamente tengo la piel deshidratada, tengo que cuidarla más

  • Cuando llega esta época es verdad que tengo la piel tirante , voy a haceros caso y me voy a hidratar más , gracias por los consejos

  • Que pena de verano que ya se fue , ahora toca el otoño , con la lluvia , el frío y el viento , que mal para la piel y para todo lo demás 

  • Me ha gustado el artículo , es verdad que en esta época la piel está tirante , y reseca ,hay que hidratarse más y seguir vuestros consejos que siempre son estupendos, muchas gracias

  • Espero que siguiendo vuestros consejos no tenga que recurrir al dermatólogo

  • Creo que la hidratación es necesaria siempre , pero en esta época del año , con el viento y el frío todavía más

  • Que bonita la foto de la portada , hace que el otoño se vea mejor , algo que es dificil cuando pensamos que la lluvia, el frío el viento y todo lo demás se van a instalar entre nosotros durante meses. Hay que cuidarse y vuestra recomendación nos viene al pelo . Frente a todo esto hay que hidatarse perfectamente

  • que buenas recomendaciones haceis, hay que cuidarse siempre , pero cuando llega esta época con el frío y el viento hay que cuidarse mucho la piel

  • cuando hace frío y viento me tapo hasta las orejas, pero si es verdad que la piel está tirante y como seca, será cuestión de más hidratación 

  • Como me gusta el verano , cuando llega el otoño lo hecho más en falta todavía, en esta época no apetece nada pasear con viento y lluvia,  pero que le vamos a hacer 

  • Creo que voy a tener que ir al dermatólogo porque tengo la piel muy reseca y tirante, gracias por los consejos , de toda maneras me voy a hidratar bien durante unos días a ver si mejora

  • Que triste es el otoño, con lo bien que se está en verano . Ahora toca lluvia, frío y todo lo demás  

  • Con el frio se me cortan mucho los labios y la piel se pone muy áspera , seguiré vuestros consejos y me hidrataré a tope, gracias

  • Con este tiempo se me pone la piel fatal, gracias por el artículo , procuraré hidratarme más, en el artículo hay muchos términos que desconozco , pero siempre se aprende algo nuevo , gracias

  • Que antipatico es el otoño , lluvia , viento , frío , todo esto no puede traer nada bueno

  • Teneis razón cuando decís que en esta época hay que cuidar la piel mas de lo habitual, porque es verdad que con el viento y el frío se reseca mucho 

  • Tengo la piel  fatal y este tiempo no ayuda nada a mejorarla , tendré que cuidarla mejor

  • Procuro cuidarme la piel siempre , pero en esta epoca siempre la tengo tirante, grcias por los consejos

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